越來(lái)越多的人選擇出國(guó)留學(xué)，去美國(guó)留學(xué)，都說(shuō)出國(guó)辛苦，到底怎么辛苦了呢？至少現(xiàn)在很多同學(xué)還是無(wú)法想象。為了給大家做個(gè)心理準(zhǔn)備和有直觀的了解，，美嘉導(dǎo)師給大家找來(lái)了一個(gè)在美國(guó)留學(xué)的小伙伴自己做的一個(gè)睡眠記錄。下面我們一起來(lái)看看吧！

2010年開始記錄他每天的睡眠時(shí)間，包括幾點(diǎn)睡的覺、睡了多久，和之后補(bǔ)睡了多久。統(tǒng)計(jì)了兩年半，從2010年2月12日到2012年8月6日，除中間部分時(shí)間回國(guó)沒(méi)有統(tǒng)計(jì)以外，一共有874天的記錄，在此分享給大家：

美國(guó)的大學(xué)是出了名的累，有許多在和美國(guó)都讀了大學(xué)的同學(xué)都覺得美國(guó)大學(xué)要比的大學(xué)壓力大得多，從其他西方來(lái)美國(guó)讀書的朋友也有了同樣感受。原因是多方面的，從美國(guó)的課程設(shè)置到教育體制到高等教育的理念都有原因，在這里就不細(xì)談了。而賓夕法尼亞大學(xué)，則年年在包括NEWSWEEK在內(nèi)的各大機(jī)構(gòu)評(píng)選的全美壓力大學(xué)校中名列前茅。網(wǎng)上流傳著一張哈佛大學(xué)凌晨4點(diǎn)圖書館爆滿人的照片，但人們不知道的是，美國(guó)大多數(shù)其他大學(xué)也是這樣。

熬夜痛苦的不是你通宵了一個(gè)晚上以后，發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)已經(jīng)升起了，而是當(dāng)你走在回去睡覺的路上時(shí)，有人跟你說(shuō)“Good morning”。這時(shí)，你的一天才剛剛結(jié)束，而別人新的一天已經(jīng)開始了。故“凌晨9點(diǎn)”之稱。

睡的少于6小時(shí)的通常是周一到周五，多于8小時(shí)的基本都是周末和假期。因此，雖然表面上這兩年半平均睡了6個(gè)多小時(shí)，但其實(shí)這個(gè)值是由每天睡四五個(gè)小時(shí)、周末睡十多個(gè)小時(shí)平均出來(lái)的。同時(shí)，作息時(shí)間沒(méi)有展示出來(lái)，做商科的小組projects常會(huì)從8點(diǎn)、10點(diǎn)開會(huì)開到凌晨一兩點(diǎn)，做工程的小組projects通常會(huì)開到凌晨四五點(diǎn)。大部分情況下作者每天是在凌晨1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)睡覺，其中凌晨3點(diǎn)睡覺的次數(shù)比較多。

希望上述信息對(duì)大家有所幫助，更多留學(xué)資訊請(qǐng)咨詢美嘉導(dǎo)師。